Aktywne Soboty
Pierwsze zajęcia już 4 lipca, a w programie Muscle Tone – wzmacnianie przy muzyce z akcentem na core i grzbiet.
Wstęp jest bezpłatny!
Plan aktywnych sobotnich poranków w wejherowskim parku:
11.07 – Booty camp (ćwiczenia wzmacniające uda i pośladki)
18.07 – Mobility i stretching (praca nad mobilnością całego ciała, zwiększaniu zakresów, wzmacnianie mięśni wewnętrznych)
25.07 – Kettlebells (wszechstronna metoda budowania formy,która jednocześnie rozwija siłę,spala kalorie i poprawia dynamikę)
01.08 – Muscle Tone (wzmacnianie przy muzyce z akcentem na core i grzbiet)
08.08 –– Booty camp (ćwiczenia wzmacniające uda i pośladki)
15.08 – Mobility i stretching (praca nad mobilnością całego ciała, zwiększaniu zakresów, wzmacnianie mięśni wewnętrznych)
22.08 –– Total body (ćwiczenia skierowane na wzmocnienie i kształtowanie całego ciała)
29.08 - Kettlebells (wszechstronna metoda budowania formy,która jednocześnie rozwija siłę,spala kalorie i poprawia dynamikę)